Miért olyan hasznosak a gyógynövények?

Régebben az emberek előszeretettel fordultak a gyógynövényekhez, ha valamilyen lelki vagy éppen testi problémájuk akadt. Szerencsére, manapság ismét előtérbe kerültek a gyógyító növények, amelyek sok esetben kiválthatnak gyógyszereket, hiszen egy enyhe fejfájásnál, miért is vennénk be egy gyógyszert, amikor számtalan gyógynövény segíthet a probléma megszüntetésében. A cikkben néhány gyógynövény kerül felsorolásra, amely gyógynövényeket nem csak szárított formában, teaként fogyaszthatunk, de nevelgethetjük azokat a kis kertünkben, és az aromaterápiás hatásaikat is bátran kipróbálhatjuk.
Régebben is használták - Miért olyan hasznosak a gyógynövények? – ma is egyre többen.

Hányinger ellen is jó a gyömbér

A gyömbér segítséget nyújthat az émelygés és a hányinger leküzdésében. Kiemelkedő a gyulladásgátló tulajdonsága, de a fájdalomcsillapításban is verhetetlen.

A mediterrán étrend nagy kedvence

A mediterrán étrend egyik kedvelt gyógynövénye, vagy fűszernövénye, a bazsalikom, amelyet nem csak egyes ételek elkészítésénél használhatunk, hanem gyógyító tulajdonságait is kihasználhatjuk. Ez a gyógynövény nem csak az emésztésre gyakorol pozitív hatást, de a fejfájást is csillapítja.

A fahéj gyógyító hatása

A fahéj is rendelkezik gyógyító hatásokkal, habár sokan csak főzés, és főként süteménykészítés során használják. Pedig a fahéj kiemelkedő vércukorcsökkentő hatással rendelkezik és erős az antioxidáns hatása is. Mindemellett segít a gyulladások leküzdésében és csökkenti még a koleszterinszintet, illetve a trigliceridszintet is.

Émelygésre nagyon jó a borsmenta

A borsmenta, a menta család szerves tagja. Egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó, hiszen a borsementaolaj javítja az irritábilis bélszindróma, azaz az IBS kellemetlen tüneteit. Ez a pozitív hatása annak köszönhető, hogy a vastagbél simaizmait eredményesen ellazítja. Az IBS-ben szenvedő betegek gyakran küzdenek hasi puffadással, azonban ez a gyógynövény, ezt a kellemetlen tünetet is orvosolni tudja.

A kurkumin csodákra képes

A kurkumin, a kurkumában található vegyület. Egy Indiában őshonos és gyakran használt fűszerről, gyógynövényről van szó. A kurkumin egy olyan antioxidáns vegyület, amely az oxidatív stressz okozta károsodások ellen nyújt hathatós védelmet, és a szervezetben lévő antioxidáns enzimeket is serkenti, így a test jobban képes védekezni a betegségekkel szemben. A kurkumin javíthatja az agy működését, emellett csökkenti a szívbetegség és a rákos megbetegedések kialakulásának a kockázatát, és az ízületi gyulladást is enyhíti.

A memóriajavító zsálya

A zsályát nem csak a menopauza szakaszába lépő nők használhatják, hanem azok a személyek is, akiknél Alzheimer - kórt diagnosztizáltak, ugyanis ez a gyógynövény az agy működését is javítja, illetve az emlékezetre is pozitív hatást gyakorol.

A lila és illatos levendula

A levendulából ma már nem csak tea, hanem szörp és dzsem is készül, illetve az levendula illóolaj sem ismeretlen a piacon. Ez a gyógynövény megnyugtatja az érzelmeket és lecsillapít bennünket, hogyha idegesek vagyunk. Ma már levendulapárna is készül, amely segítheti a mély és pihentető alvásunkat.

Kapcsolódó cikkek

Az alma - Az alma egészséges, hiszen sok pektint tartalmaz – tényleg távol tarthatja az orvost.

Az alma egészséges, hiszen sok pektint tartalmaz

Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. Többek között azért, mert sok pektint tartalmaz, de más tápanyagban is rendkívül gazdag. Mutatjuk is, hogy miért is olyan hasznos az alma pektintartalma.

A magas koleszterin - Csökkentsük a koleszterinszintet, óvjuk a szívünket! – veszélyezteti az egészséget.

Csökkentsük a koleszterinszintet, óvjuk a szívünket!

Az LDL – koleszterinszint csökkentése nagyon lényeges, hiszen a magas szintje oka lehet a szív – és az érrendszeri betegségek kialakulásának. Mutatjuk, hogy milyen módon csökkenthetjük ennek a koleszterinnek a szintjét.

A citrusfélék - 6 ok a citrusfélék fogyasztására – sok C-vitamint tartalmaznak.

6 ok a citrusfélék fogyasztására

A citrusfélék nagyon egészségesek. Ebbe a csoportba tartozik többek között a narancs, a citrom, a grapefruit, a lime és a mandarin. Télen minél több ilyen gyümölcsöt fogyasztunk, annál kisebb lesz az esélyünk a különféle megbetegedésekre.